Var ju så lycklig över att jag lyckades vila utan att ha en skada som tvingade mej till det, sen skulle jag vara extra duktig och börja året med rehab för att 2014 skulle bli det perfekta året utan att vara taskig mot kroppen... efter en akupunktur och en osteopatbehandling var jag heeelt körd. Hade så ont att jag såg dubbelt och fick lov att ta starka värktabletter för att överhuvudtaget kunna fungera. Jag gjorde allt för att ignorera smärtan för det var inte meningen att jag skulle ha ont nu, så jag tränade vidare tills jag tillslut inte fick upp armarna ovanför huvudet.
Lite mer än en vecka senare åkte jag först till osteopaten och hon bara skrattade... vad hade du tänkt? Om man misshandlar sin kropp i 20 år tror du då att man bara rättar till den utan problem på en behandling... öhh nä kanske inte men vadå jag har väl inte misshandlat den, jag varken dricker, röker eller äter en massa skit!!! Nä men jag tränar som en elitidrottare fast utan pauser, jag formtoppar året om... jaha... mmmm...fast..okej...
Dagen efter åkte jag till min sjukgymnast som antagligen tyckte jag var lite korkad fast han sa det på ett snällt sätt. Har du hört talas om att trappa ner??? Ja det gör jag med mina hästar annars får dom ont om man går från hård träning och sen bara ger dom vila utan att trappa ner...
Som ni förstår kom jag på själv vad jag hade gjort, jag har tränat hela året helt hysteriskt och hade verkligen en formtopp på slutet och sen slutade jag bara och vilade i tre veckor utan att trappa ner, ja ni fattar. Suck, hur kan man va så korkad??
Nåja nu är jag iaf på g igen, mår lite bättre och har idag för första gången lyckats köra hela mitt tygnummer utan paus, det var inte vackert men tills på fredag är jag på topp igen för då ska jag äntligen till Norge igen och jobba med Alexx Alexxander! Verkligen längtar!!!
Stort tack till världens bästa sjukgymnast Elvir Rakovic och Osteopaten Pia på Hälsa och Helhet för att ni hjälper mej tillbaka!!!
måndag 20 januari 2014
onsdag 8 januari 2014
Älska för mycket är årets motto!!!
God fortsättning allihop!! Hoppas ni haft en lika underbar ledighet och start på det nya året som jag!! Massor av god mat, härliga vänner och släktingar och hör och häpna VILA!!!
Trots att jag inte haft en skada som absolut förbjuder mej från att träna så har jag lyckats hålla mej helt från att hänga i taket i hela två veckor!!! Detta är en stor bedrift för en träningsnarkoman, märkte i slutet av perioden att jag blev lynnig och hade svårt att koncentrera mej men jag kämpade på!! Nu har jag fått börja ordentligt igen och det känns helt underbart!!
Januari ska få gå i rehabens tecken så stackars Elvir kommer inte att få en lugn stund, nacken, armbågen, höften och knät ska få sej en rejäl omgång och vi började med akupunktur.... nålar.... neeeeejjjjj, snälla inte sticka mej med nålar!!!!!
Ja jag vet att jag är fakir men häftpistol och mina egna nålar är en helt annan sak faktiskt... dom trycker jag ju in själv, nu ska jag lita på nån annan som ska klämma in JÄTTE...små nålar i mej... ja jag vet det är nått fel på mej men så är det, jag är livrädd för sprutor och alla nålar som inte är mina egna PUNKT!!! Ström är också livsfarligt, fråga min kollega Marcus Björn vad som hände när han jagade mej med en srömgrej man har till hundar. Han har nog fortfarande mardrömmar om det ;)
Nåja förutom akupunktur (huuu) och rehabträning så ska jag till Hälsa och Helhet i Kungsbacka och se om dom kan hjälpa mej lite, dom har ju gjort underverk på mina hästar så varför inte!
Lite möten ska jag slänga in och så kan jag väl inte hålla mej från att bli lite borttrollad så den 24 januari åker jag till Thönsberg för att jobba lite med Alexx Alexxander igen, ska som vanligt bli hur kul som helst att jobba med detta underbara gäng!!
Förra året blev tillslut helt fantastiskt trots en lite jobbig start, känner på mej att 2014 kommer bli minst lika bra för bättre vet jag inte hur det ska kunna bli, jag har det helt enkelt väldigt bra!! (Måste väl säga peppar peppar och banka mej själv i huvet 3 gånger nu , skrockfull som jag är)
En sak 2013 lärde mej vara att leva varje sekund som om det vore den sista, för det finns faktiskt en möjlighet att det är det. Så i år kommer jag skratta för mycket, älska för mycket, pussa alldeles för ofta på min lilla dotter och min man, krama mina vänner och familj alldeles för länge och som vanligt träna alldeles för mycket bara för att jag kan!!!
Kram på er
Trots att jag inte haft en skada som absolut förbjuder mej från att träna så har jag lyckats hålla mej helt från att hänga i taket i hela två veckor!!! Detta är en stor bedrift för en träningsnarkoman, märkte i slutet av perioden att jag blev lynnig och hade svårt att koncentrera mej men jag kämpade på!! Nu har jag fått börja ordentligt igen och det känns helt underbart!!
Januari ska få gå i rehabens tecken så stackars Elvir kommer inte att få en lugn stund, nacken, armbågen, höften och knät ska få sej en rejäl omgång och vi började med akupunktur.... nålar.... neeeeejjjjj, snälla inte sticka mej med nålar!!!!!
Ja jag vet att jag är fakir men häftpistol och mina egna nålar är en helt annan sak faktiskt... dom trycker jag ju in själv, nu ska jag lita på nån annan som ska klämma in JÄTTE...små nålar i mej... ja jag vet det är nått fel på mej men så är det, jag är livrädd för sprutor och alla nålar som inte är mina egna PUNKT!!! Ström är också livsfarligt, fråga min kollega Marcus Björn vad som hände när han jagade mej med en srömgrej man har till hundar. Han har nog fortfarande mardrömmar om det ;)
Nåja förutom akupunktur (huuu) och rehabträning så ska jag till Hälsa och Helhet i Kungsbacka och se om dom kan hjälpa mej lite, dom har ju gjort underverk på mina hästar så varför inte!
Lite möten ska jag slänga in och så kan jag väl inte hålla mej från att bli lite borttrollad så den 24 januari åker jag till Thönsberg för att jobba lite med Alexx Alexxander igen, ska som vanligt bli hur kul som helst att jobba med detta underbara gäng!!
Förra året blev tillslut helt fantastiskt trots en lite jobbig start, känner på mej att 2014 kommer bli minst lika bra för bättre vet jag inte hur det ska kunna bli, jag har det helt enkelt väldigt bra!! (Måste väl säga peppar peppar och banka mej själv i huvet 3 gånger nu , skrockfull som jag är)
En sak 2013 lärde mej vara att leva varje sekund som om det vore den sista, för det finns faktiskt en möjlighet att det är det. Så i år kommer jag skratta för mycket, älska för mycket, pussa alldeles för ofta på min lilla dotter och min man, krama mina vänner och familj alldeles för länge och som vanligt träna alldeles för mycket bara för att jag kan!!!
Kram på er
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)